Σπορ παραλίας και όχι μόνο..!!!

Σπορ παραλίας και όχι μόνο..!!!

Είναι αλήθεια πως κάποιες φορές το πρόγραμμα γυμναστικής μάς φαίνεται βαρετό, με αποτέλεσμα να το παρακάμπτουμε. Ιδιαίτερα την περίοδο του καλοκαιριού, θέλουμε να βρισκόμαστε σε ανοιχτούς χώρους – και ο μόνος ανοιχτός χώρος που μας πρωτοέρχεται...

Read moreRead more
Μυαλό “ξυράφι”..!!!

Μυαλό “ξυράφι”..!!!

Το μυαλό, είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπου και χωρίς αυτόν το ανθρώπινο σώμα χάνει κυριολεκτικά την αξία του. Ίσως θα ήταν καλύτερα να πούμε ότι μυαλό και σώμα είναι άρρηκτα δεμένα, σε βαθμό που κανένα δεν μπορεί να διατηρηθεί...

Read moreRead more
Ω λιπαρά οξέα !! Οι θησαυροί της υγείας!!!

Ω λιπαρά οξέα !! Οι θησαυροί της υγείας!!!

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται λιπαρά οξέα για τις καθημερινές του ανάγκες. Υπάρχουν όμως 2 κατηγορίες: Τα κορεσμένα (saturated) λιπαρά οξέα, τα οποία είναι άκαμπτα και αποθηκεύονται σαν λίπος και τα ακόρεστα (unsaturated), τα οποία είναι...

Read moreRead more
Συκώτι – Το σημαντικότερο ‘’φίλτρο’’

Συκώτι – Το σημαντικότερο ‘’φίλτρο’’

Το συκώτι αποτελεί τον μεγαλύτερο αδένα του ανθρώπινου σώματος επιτελώντας αμέτρητες και πολύ σημαντικές λειτουργίες για την ύπαρξή μας. Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως το πιο “εργατικό όργανο του οργανισμού αφού τα πάντα περνούν προς εκκαθάριση...

Read moreRead more
Τριχόπτωση – Τί συμβαίνει με τα μαλλιά μας;

Τριχόπτωση – Τί συμβαίνει με τα μαλλιά μας;

Ο κύκλος ζωής της τρίχας Στο κεφάλι μας έχουμε 100.000 τρίχες κι χάνουμε καθημερινά περίπου 100, στα πλαίσια της φυσιολογικής ανανέωσης του τριχωτού της κεφαλής. Η παραγωγή τριχών δεν είναι συνεχής αλλά κυκλική. Δηλαδή τα μαλλιά μεγαλώνουν, τα...

Read moreRead more